Ingredientes principales Las frutas son la base de muchos batidos. Pueden ser frescas, congeladas o en puré. Algunos ejemplos son el plátano, la fresa, el mango, la piña, el melocotón, el kiwi, etc. Luego, los líquidos, que se utilizan para darle consistencia líquida al batido. Los más comunes son la leche (entera, desnatada o vegetal, como leche de almendras, soja o avena), el yogur (natural o de sabores), el jugo de frutas y el agua (en versiones más ligeras).